Trang chủ Tin tức nổi bật Góc chuyên gia

Để giảm mỡ bất bại chúng ta cần làm gì trước?

Ngày 14/08/2021 17:30

Trước tiên chúng ta cần xác định nguyên nhân tăng size, tích mỡ. Việc xác định nguyên nhân rất quan trọng, vì bạn không thể đưa phác dồ cho khách hàng khi chưa xác định đúng nguyên nhân.

Vậy những nguyên nhân nào khiến số đo vòng bụng tăng, ta đi vào tìm hiểu nhé!

Mục lục (Ẩn / Hiện)

1. Bụng Mỡ

Lớp mỡ bao gồm lớp mỡ nội tạng và lớp mỡ dưới da.

Mỡ nội tạng và lớp mỡ dưới da.

Trong cơ thể chúng ta dù biết mỡ thật xấu xí, nhưng vẫn phải có mỡ nhé. Vì mỡ đóng một vai trò hết sức quan trọng trong cơ thể con người. Thế nhưng nhiều mỡ sẽ không tốt và chắc chắn là không đẹp về mặt thẩm mỹ, về sức khỏe (gan nhiễm mỡ, mỡ máu, tiểu đường, tắc nghẽn động mạch....). Rất nhiều bệnh lý do cơ thể tích mỡ dẫn đến.

Để giảm mỡ trong trường hợp này, cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý (calo vào và calo ra). Tất nhiên chúng ta là ngành dịch vụ, thì không thể nào bắt khách áp dụng ăn chế độ ăn kiêng, nếu khách tự ý thức được dinh dưỡng và tự cân bằng được, thì ngành giảm mỡ như chúng ta sẽ bị thất nghiệp hết. Vậy giải pháp là gì???

Là chúng ta giảm lượng mỡ quá khứ và hiện tại của khách, tư vấn cho khách chế độ ăn khoa học để ngăn chặn mỡ tương lai.

2. Bụng to do khí

Tình trạng bụng to, dềnh khí do quá trình ăn uống sinh hoạt.

Bụng to do khí

Những người thường xuyên sử dụng chất có ga, có cồn trong rượu, bia. Hãy nhìn những người hay uống bia, bụng bự tròn như quả bóng, đấy là bụng khí.

3. Bụng to do độc tố tích tại vùng đại tràng

Bụng to, do độc tố tích tụ vùng đại tràng

Có rất nhiều người trong niêm mạc đường ruột, do khả năng nhu động của đường ruột kém, cho nên giữ lại độc tố ở đây chính là phân thừa. Có những nghiên cứu chỉ ra, trung bình tích trữ độc tại đường ruột người bình thường là 1 đến 3 kg, còn có những người tích trữ từ 5 đến 7 kg trong đại tràng. Việc giảm độc cần kết hợp cách làm sạch đường ruột hợp lý.

4. Bụng to, do sai cách thở

Cách hít thở đúng quy tắc

Với những cơ bụng như này, chỉ cần chúng ta điều chỉnh nhịp thở cho khách đúng cách là bụng được cải thiện. Tuy dễ mà khó, khó mà lại dễ. Vì cách thở sai là do cách khách hít thở hằng ngày theo năm tháng rồi, không dễ gì thay đổi. Nhưng khi điều chỉnh được thì kết quả vô cùng tuyệt vời.

5. Bụng to do thành bụng mở (thường gọi là tách dây chằng sau sinh).

Tách dây chằng sau sinh

Việc xác định dây chằng sổ chính xác là rất rất quan trọng. Vì chỉ cần xác định sai, là toàn bộ quá trình giảm mỡ số đo không giảm. Tệ hơn nữa, có thể khiến bụng hỏng cơ toàn tập. Lúc này chỉ có phẫu thuật khâu lại thành bụng mở, chứ không có cách nào lấy lại được from bụng đã hỏng.

Vậy dây chằng bụng là gì?

Vì sao lại bị tách/bị sổ?

Dây chằng chính là đường thẳng giữa bụng, chạy từ xương ức đến xương chậu tròn, có tác dụng định hình bụng và giữ cơ quan nội tạng tại ổ bụng không thoát vị ra ngoài. Khi thành bụng bị mở ra, thì cơ quan nội tạng sẽ không được sắp xếp gọn gàng. Việc sổ dây chằng cũng tăng áp lực cho vùng xương chậu, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe hệ thống tiêu hóa của người phụ nữ sau sinh, khiến cho bụng giãn tăng số đo.

Việc giảm mỡ tuy vất vả, nhưng mang lại cho khách hàng hiệu quả cao, sự hài lòng thì bạn sẽ mở ra được rất nhiều dịch vụ tầu ngầm trong spa của mình. Ngược lại nếu không am hiểu về mỡ, về cơ, dây chằng, về nội tạng tại vùng ổ bụng... Thì mình khuyên chân thành, các bạn đừng lấy khách ra làm thí nghiệm.

Trên đây là 10 năm kinh nghiệm của mình, nếu thấy bài viết hữu ích hãy động viên mình bằng like, comment để mình có thêm động lực chia sẻ kinh nghiệm về giảm béo nhé!