Để giảm mỡ bất bại chúng ta cần làm gì trước?

1. Bụng Mỡ

 Lớp mỡ bao gồm lớp mỡ nội tạng và lớp mỡ dưới da.

Mỡ nội tạng và lớp mỡ dưới da.

2. Bụng to do khí

Tình trạng bụng to, dềnh khí do quá trình ăn uống sinh hoạt.

3. Bụng to do độc tố tích tại vùng đại tràng

Bụng to, do độc tố tích tụ vùng đại tràng
 

Có rất nhiều người trong niêm mạc đường ruột, do khả năng nhu động của đường ruột kém, cho nên giữ lại độc tố ở đây chính là phân thừa. Có những nghiên cứu chỉ ra, trung bình tích trữ độc tại đường ruột người bình thường là 1 đến 3 kg, còn có những người tích trữ từ 5 đến 7 kg trong đại tràng. Việc giảm độc cần kết hợp cách làm sạch đường ruột hợp lý.

4. Bụng to, do sai cách thở

Cách hít thở đúng quy tắc 

Với những cơ bụng như này, chỉ cần chúng ta điều chỉnh nhịp thở cho khách đúng cách là bụng được cải thiện. Tuy dễ mà khó, khó mà lại dễ. Vì cách thở sai là do cách khách hít thở hằng ngày theo năm tháng rồi, không dễ gì thay đổi. Nhưng khi điều chỉnh được thì kết quả vô cùng tuyệt vời.

5. Bụng to do thành bụng mở (thường gọi là tách dây chằng sau sinh). 

Tách dây chằng sau sinh

Việc xác định dây chằng sổ chính xác là rất rất quan trọng. Vì chỉ cần xác định sai, là toàn bộ quá trình giảm mỡ số đo không giảm. Tệ hơn nữa, có thể khiến bụng hỏng cơ toàn tập. Lúc này chỉ có phẫu thuật khâu lại thành bụng mở, chứ không có cách nào lấy lại được from bụng đã hỏng. 

Vậy dây chằng bụng là gì? 

Vì sao lại bị tách/bị sổ? 

Dây chằng chính là đường thẳng giữa bụng, chạy từ xương ức đến xương chậu tròn, có tác dụng định hình bụng và giữ cơ quan nội tạng tại ổ bụng không thoát vị ra ngoài. Khi thành bụng bị mở ra, thì cơ quan nội tạng sẽ không được sắp xếp gọn gàng. Việc sổ dây chằng cũng tăng áp lực cho vùng xương chậu, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe hệ thống tiêu hóa của người phụ nữ sau sinh, khiến cho bụng giãn tăng số đo.

Việc giảm mỡ tuy vất vả, nhưng mang lại cho khách hàng hiệu quả cao, sự hài lòng thì bạn sẽ mở ra được rất nhiều dịch vụ tầu ngầm trong spa của mình. Ngược lại nếu không am hiểu về mỡ, về cơ, dây chằng, về nội tạng tại vùng ổ bụng... Thì mình khuyên chân thành, các bạn đừng lấy khách ra làm thí nghiệm.

Trên đây là 10 năm kinh nghiệm của mình, nếu thấy bài viết hữu ích hãy động viên mình bằng like, comment để mình có thêm động lực chia sẻ kinh nghiệm về giảm béo nhé!